Ezek a tápláló turmixtálak új reggelink lettek - és jó okkal. Friss gyümölcsökkel, granolával, magvakkal és dióvajjal (és rendben, a csokoládé időnként történő borotválkozásával) kiegészítve nagyobb maradóképességgel rendelkeznek, mint hagyományos kortyos turmix . Készítsen egy ilyen turmix tál receptet magának a csemegének, vagy hívja meg barátait és építse össze őket.

ÖSSZEFÜGGŐ : Minden ok, amiért szeretni kell az Acaí Berry-t (azon túl, hogy milyen szépnek tűnik a fotókon)

bugyi, ami nem kel fel

Kapcsolódó elemek

1 Acai kókuszos turmix tál recept

Fuss 2 fagyasztott acai csomag meleg víz alatt 10 másodpercig. Törd darabokra az acai-t és tedd turmixgépbe & frac12; fagyasztott banán , & frac12; csésze fagyasztott áfonya, és & frac12; csésze kókuszvíz . Turmixoljuk simára. Öntsük a turmixot egy tálba, és töltsük rá 2 evőkanál granola , 2 evőkanál pirított kókusz chips , & frac14; csésze friss áfonya, és & frac12; banán, szeletelve .

kettő Kale-Apple Smoothie Bowl recept

Hely 1 csésze apróra vágott kelkáposzta , & frac12; alma, apróra vágva, & frac12; fagyasztott banán, és & frac14; csésze almalé turmixgépben. Turmixoljuk simára. Öntsük a turmixot egy tálba, és töltsük rá & frac14; csésze szeletelt alma , 1 teáskanál chia mag , és 1 kivi, szeletelve .

3 Krémes körte és zab turmix tál recept

Hely 1 körte, szeletelve , & frac12; csésze régimódi hengerelt zab , 2 kimagozott dátum , & frac12; csésze sima görög joghurt , & frac14; csésze sima cukrozatlan mandula tej , és & frac14; teáskanál fahéj turmixgépben. Turmixoljuk simára. Öntsük a turmixot egy tálba, és töltsük rá 2 evőkanál puffasztott búzadara , & frac14; csésze szeletelt körte , & frac12; banán , szeletelt , és a csurom méz .

4 Csokoládé mandula vajas turmix tál recept

Hely 1 fagyasztott banán , 1 csésze fagyasztott eper , 2 evőkanál mandulavaj , 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor, és & frac12; csésze mandulatej turmixgépben. Turmixoljuk simára. Öntsük a turmixot egy tálba, és töltsük rá 2 evőkanál szeletelt mandula , 1 evőkanál borotvált félédes csokoládé , és & frac14; csésze szeletelt eper .

hogyan ne sírjunk hagyma aprítása közben

5. Trópusi Grapefruit turmix tál recept

Hely & frac12; grapefruit , szekcionált , & frac12; csésze fagyasztott őszibarack , & frac12; csésze fagyasztott mangó , & frac14; csésze narancslé, és & frac12; csésze jég turmixgépben. Turmixoljuk simára. Öntsük a turmixot egy tálba, és töltsük rá 2 evőkanál pirított kókusz chips , 2 evőkanál granola , és & frac14; csésze szeletelt eper .