Adni étkezési élesztő kipróbálható receptek: Ezek a sós, sajtos, de tejmentes pelyhek sok ízt és tápanyagot tartalmaznak (például fehérjét és B-vitaminokat). Persze, nooch a pattogatott kukorica vagy a tészta függőséget okozó öntete, de sokkal többre képes. Adjon hozzá néhány evőkanál táplálékélesztőt egy tejszínes karfiolleveshez a gazdagság érdekében, vagy készítsen ropogós, umamival töltött kelkáposzta chipset. A következő salátádhoz pedig süsd meg a ropogós kenyérdarabokat ezekből az aranypelyhekből álló bőséges rázással, hogy krutont készítsen - mindenki azt gondolja, hogy parmezánnal van bevonva, még akkor is, ha ezeket felszívja tápláló élesztő előnyei.

Ha táplálkozási élesztőt szór a kedvenc harapnivalóira, vagy beépíti azokat ételeibe, akkor varázsütésre nem lesz szuper egészséges étkezõ, de minden bizonnyal egy lépés a helyes irányba. Ha válogatós étkezők vannak a családban, a táplálékélesztő segíthet nekik abban, hogy jobban táplálkozzanak, anélkül is, hogy tudnák - és ez segíthet abban, hogy becsapja magát több tápanyag rendszeres fogyasztására. Vessen egy pillantást ezekre a táplálkozási élesztő receptekre a főzési inspirációhoz, amelyről nem tudta, hogy szüksége van rá.

ÖSSZEFÜGGŐ: Avokádó táplálkozási tények

Kapcsolódó elemek

1 Curried karfiol leves

Az ízletes, zöldségekkel töltött leves bizonyos táplálékélesztő hozzáadásával extra gazdag (és rendkívül tápláló) lesz. Kicsit sokat tesz a táplálékélesztő receptek terén: Ez csak három evőkanál szükséges.

Szerezd meg a receptet: Curried karfiol leves

kettő Füstös kelkáposzta chips

Igen, van még egy felhasználása a kelkáposztának. Kapcsolja ezt a leveles zöldséget ízletes falatkává táplálékélesztővel és néhány más fűszerrel: Egyszerre rágcsálhat és jól választhat táplálkozási szempontból.

Szerezd meg a receptet: Füstös kelkáposzta chips

3 Sajtos krutonok

Akár krutont szórunk a választott salátára, akár levesekbe vagy pörköltekbe adjuk őket egy kis ropogtatás céljából, hasznosak lehetnek valamilyen táplálékélesztő hozzáadásával. A házi krutonnal elkészítve biztos, hogy egészséges ételeket fogyaszt, és valóban bármihez hozzáadhatja őket - vagy csak önmagában fogyaszthatja őket.

Szerezd meg a receptet: Sajtos krutonok